training 200907

Toen ik gisteren bij mijn orthopedist langs ging, vertelde hij me dat we het eens gingen proberen met (sport)steunzolen. Ik heb opnieuw last van mijn knie, en spierpijnachtige dinges aan mijn scheenbeen. Het biomechanisch onderzoek had uitgewezen dat ik zelfs in mijn anti-pronatieschoenen nog steeds hyperpronatie (laattijdige hersupinatie) vertoonde (rechtervoet), en steunzolen bij het lopen zijn dan ook aangewezen. En om te zien of het een goed effect had, moet ik ervoor zorgen dat ik pijnvrij ben tegen dat ik met die steunzolen zou beginnen lopen. Lees: ik mag opnieuw minstens vier weken niet lopen. Yeah, right.

  • 10,35 km lopen / 0:52 / 702kcal / 01-07-2009
  • 8,97 km lopen / 0:46 / 609 kcal / 03-07-2009
  • 12,13 km lopen / 1:02 / 823 kcal / 05-07-2009
  • 8,97 km lopen / 0:45 / 609 kcal / 06-07-2009
  • 10,52 km lopen / 0:53 / 714 kcal / 08-07-2009
  • 8,93 km lopen / 0:45 / 606 kcal / 10-07-2009
  • 12,31 km lopen / 1:01 / 835 kcal / 15-07-2009
  • 8,81 km lopen / 0:44 / 598 kcal / 17-07-2009
  • 12,06 km lopen / 1:01 / 819 kcal / 20-07-2009
  • 8,85 km lopen / 0:45 / 601 kcal / 22-07-2009
  • 12,07 km lopen / 1:03 / 820 kcal / 26-07-2009
  • 6,01 km lopen / 0:30 / 407 kcal / 27-07-2009
  • 11,93 km lopen / 1:02 / 810 kcal / 29-07-2009
  • 7,09 km lopen / 0:36 / 481 kcal / 31-07-2009

De loopafstand wordt gemeten met een Nike+ uitrusting.

(training vorige maand)

4 gedachten over “training 200907”

  1. Bruno,

    waar word zo een biomechanisch onderzoek gedaan ? Bij de orthopedist zelf ? Of moet je daarvoor eerst naar de dokter voor gaan om doorverwezen te worden ?

  2. Balen! Ik spartel momenteel ook zo’n periode door: bekkenproblemen (door een virale infectie, geloof het of niet), al bijna 7 weken. Heb er de NYC Marathon moeten voor afzeggen. Yeah, right 🙁

  3. @anje: oh damn! Dat is pas balen.

    @Ambetanterik: naar ’t schijnt kunt ge dat rechtsreeks via de sportgeneeskunde doen (op ’t UZ in Gent toch), maar ik heb de afsprak via mijn orthopedist gemaakt. Enfin, mijn orthopedist heeft mij doorverwezen, en Tessa heeft de afspraak voor mij gemaakt (zij kent haar weg daar beter, op dat UZ).

  4. Aan alle schrijvende, becommentarierende of lurkende geblesseerde lopers: mijn deelneming, weinig dingen in het leven zijn knudde-er.

Reacties zijn gesloten.