<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>volume12 &#187; activiteiten</title>
	<atom:link href="http://blog.volume12.net/cat/activiteiten/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blog.volume12.net</link>
	<description>adventures in autofiction by Bruno Bollaert</description>
	<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 06:30:35 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>een strak plan</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5406.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5406.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 10:32:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[dokter! dokter!]]></category>

		<category><![CDATA[fietsen]]></category>

		<category><![CDATA[gezondheid]]></category>

		<category><![CDATA[lopen]]></category>

		<category><![CDATA[piepkonijn]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5406</guid>
		<description><![CDATA[Gemakkelijkheidshalve kon ik stellen dat ik de Gamma-verhalen van Henk in gedachten had &#8211;een echte man is geen watje&#8211; maar eigenlijk kon ik gewoon niet nog een dag laten voorbij gaan zonder looptraining. Na mijn val van zaterdag vertrok ik dus zondagochtend voor wat normaal mijn wekelijkse loophoogtepunt is: de halve marathon. Drie volle seconden [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gemakkelijkheidshalve kon ik stellen dat ik de Gamma-verhalen van Henk in gedachten had &#8211;een echte man is geen watje&#8211; maar eigenlijk kon ik gewoon niet <em>nog</em> een dag laten voorbij gaan zonder looptraining. Na <a href="http://blog.volume12.net/5398.htm">mijn val van zaterdag</a> vertrok ik dus zondagochtend voor wat normaal mijn wekelijkse loophoogtepunt is: de halve marathon. Drie volle seconden heb ik bij het wakker worden overwogen om toch maar van mijn plan af te zien, en van mijn gewoonlijke 100 crunches kwam ik maar tot 79, maar toch was de lokroep van de Watersportbaan groter dan de paar &#8216;ongemakjes&#8217;.</p>
<p>Van de eosine in de badkamer ging het naar het ontbijtbuffet van het Sint-Pietersinstituut &#8211;dat men net aan het wegruimen was. Omdat Henri zo zot is van Star Wars gingen wij getweeën achteraf naar F.A.C.T.S., en van daaruit naar een heel gezellig verjaardagsfeestje dat we moesten verlaten om in Kinepolis naar een Junior Eurosongfilm te gaan kijken. En toen waren we thuis en was het acht uur. En mocht ge mij bijeenvegen. Mijn hoofd bonkte, mijn maag protesteerde, en de rechterkant van mijn lichaam prikte en tintelde van boven tot onder. De steriele vodjes die ik tussen mijn geschaafde huid en mijn onderbroek had gefoefeld waren in mijn huid gegroeid en dienden met lauw water voorzichtig te worden losgeweekt, om vervolgens door verse te worden vervangen. Die op hun beurt gedurende de nachtrust zouden ingroeien en dan vanochtend onder de douche werden losgeweekt. Ik heb het gevoel dat dit nog wel een tijdje kan doorgaan.</p>
<p>Geen kat die er iets van ziet, maar stoer dat ik mij voel, maat.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5406.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>weetegij wat dat kost?</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5398.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5398.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Oct 2008 10:09:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[conditie]]></category>

		<category><![CDATA[fietsen]]></category>

		<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5398</guid>
		<description><![CDATA[Gisteren gingen we fietsen. Eerst samen richting UZ voorbij het Koophandelsplein tot aan het water, waar ik me even losfietste, om dan terug te keren tot de olijke gezinsgenoten en tenslotte afscheid te nemen aan de Dupuislaan. Tessa en Henri gingen van daar naar huis, ik fietste nog even door langs de R4 tot de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gisteren gingen we fietsen. Eerst samen richting UZ voorbij het Koophandelsplein tot aan het water, waar ik me even losfietste, om dan terug te keren tot de olijke gezinsgenoten en tenslotte afscheid te nemen aan de Dupuislaan. Tessa en Henri gingen van daar naar huis, ik fietste nog even door langs de R4 tot de Brugsevaart, dan richting Gent, de fietsbrug aan de Willemotlaan over, via de Trekweg en de Vinderhoutsedam terug naar de R4 en de Dupuislaan, om uiteindelijk langs dezelfde weg als Tessa en Henri naar huis te keren.</p>
<p>Mijn huissleutel zat samen met mijn gsm bij de reparatiekit die onder het fietszadel hangt, maar ik besloot gewoon aan te bellen. Toen Tessa de deur opende duurde het even voor het doordrong. &#8220;Maar enfin,&#8221; uitte ze verwonderd, &#8220;dat is allemaal nieuw!&#8221; Ze doelde daarbij op mijn witte sporttrui waarvan de rechtermouw in flarden rond mijn arm hing, en de ladders in de rechterpijp van mijn bib shorts. &#8220;Weetegij wat dat kost?&#8221;</p>
<p>De hoek om van onder de brug aan de Dupuislaan op de Snepkaai te komen, had ik iets te scherp (dat kon ik niets aan doen natuurlijk) en iets te snel (<em>daar</em> kon ik wel iets aan doen) genomen. Er lag een steen verkeerd, dat ook, en daardoor gleed mijn fiets &#8211;voorzien van die zo goed als profielloze tubekes&#8211; met zichtbaar genoegen van onder mij weg. De fiets heeft eigenlijk niks, op een paar kleine <i>schavingskes</i> aan de remhendels na. Mijn ellenboog is ook geschaafd, en mijn onderbeen was redelijk zwaar geschaafd, en vol grit en zo. Toen ik kleren uittrok om een douche te nemen, toonde ook mijn rechterbovendij ons vol trots een nogal grote schaafwonde. Maar dat wisten we nog niet, daar beneden aan de deur.</p>
<p>Het doet allemaal een beetje pijn en zo, niks om over naar huis te schrijven. <a href="http://morgenkomtpolly.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/morgenkomtpolly.be');">Mijn doktertje</a> heeft mij proper ontsmet, en het grootste deel van het grit is uit mijn onderbeen geschrobd (ze vindt dat <i>cool</i> ondertussen, die schaafwonden). En ik sta te popelen om terug te gaan fietsen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5398.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>non-info</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5337.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5337.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Oct 2008 20:10:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[druk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5337</guid>
		<description><![CDATA[Henri had vandaag geen school &#8211;niet door de staking, maar wegens een al eerder aangekondigde lokale studiedag (of zo). En Tessa ging van thuis werken, want ik moest nog weg. Een produktieve dag begint evenwel met een goed ontbijt, dus togen wij na mijn korte looptochtje (30 min.) naar Brasserie Nero. Ik ben de wentelteefjes [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Henri had vandaag geen school &#8211;niet door de staking, maar wegens een al eerder aangekondigde lokale studiedag (of zo). En Tessa ging van thuis werken, want ik moest nog weg. Een produktieve dag begint evenwel met een goed ontbijt, dus togen wij na mijn korte looptochtje (30 min.) naar Brasserie Nero. Ik ben de wentelteefjes met bosvruchten nogal genegen, maar Henri wou het verwenontbijt. Hij had het vorige week op de kaart ontdekt, en ik had hem gezegd dat zijn moeder daarvoor wel zou te vinden zijn, om dat met hem te delen. Bij dat verwenontbijt horen ook pannenkoeken, en het moet gezegd: die pannenkoeken &#8211;zo&#8217;n dikke Amerikaanse&#8211; zijn heerlijk.</p>
<p>Ondertussen zijn ook de persvisies van het <a href="http://www.filmfestival.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.filmfestival.be');">Filmfestival</a> begonnen. Dus ben ik in zeven haasten richting Zebrastraat gehold (geen openbaar vervoer vandaag, nietwaar) om mijn perspas af te halen, en de eerste film van het festival te bekijken (<a href="http://www.imdb.com/title/tt0800241/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.imdb.com');">Transsiberian</a>). Daarna een lunch in <a href="http://www.vooruit.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.vooruit.be');">Vooruit</a>, en dan was ik nog op tijd thuis voor een korte fietstocht (20 km, en Tessa dacht dat ik een half uurtje weg was). Vanzelfsprekend heb ik een paar bemerkingen, na zo&#8217;n eerste wat langere tocht, maar die zullen tot morgen moeten wachten. Ik moet eerst mijn brood nog bakken. Min of meer op tijd deze keer.</p>
<p>(Oh, en de post kwam ook langs, met <a href="http://blog.thomasbouve.com/2008/10/06/spelen-met-de-canon-5d-mark-ii" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/blog.thomasbouve.com');">eenzelfde</a> aangetekende zending.)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5337.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>plezierig-plezant in de regen</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5321.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5321.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2008 15:45:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[conditie]]></category>

		<category><![CDATA[lopen]]></category>

		<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5321</guid>
		<description><![CDATA[Er is weinig zo plezant als lopen in de regen. Ik denk dat ik al (een paar keer) heb vermeld. Let wel, zoals de meeste mensen heb ik onder normale omstandigheden een rothekel aan regen, tenzij ik binnen in een knus warm huis de regendruppels op het vensterglas kan gadeslagen. Ik wens niet te wandelen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Er is weinig zo plezant als lopen in de regen. Ik denk dat ik al (een paar keer) heb vermeld. Let wel, zoals de meeste mensen heb ik onder normale omstandigheden een rothekel aan regen, tenzij ik binnen in een knus warm huis de regendruppels op het vensterglas kan gadeslagen. Ik wens niet te wandelen in de regen, en evenmin te fietsen in de regen. Maar lopen&#8230;</p>
<p>Het is het equivalent van wat ge u romantischgewijs voorstelt van de knoestige zeeman die, eens met de grillen der elementen, met golvende baard de netten uit een ruwe zee in zijn rollende en stampende schip heist. De loper die de regen trotseert, is meer dan anders één met zijn baan en het weer en zijn lijf, dat tot op het vel doorwaterd is. (En al zeker als ge daarbij een plets maakt &#8211;wat mij gelukkig nog niet overkomen is.) Een heerlijk bad of een stomende douche achteraf lijkt de grootste luxe denkbaar.</p>
<p>Veel minder volk op de weg ook. Weinig lopers lijken mijn sentiment te delen, wandelaars blijven liever thuis, fietsers worden terug binnenshuis geblazen, en automobilisten rijden niet &#8211;of amper&#8211; waar ik loop. Veel tijd om te denken, en veel tijd om uw hoofd leeg te maken (zeker als ge 21 km loopt), en alleen maar warmte om naar uit te kijken. Zélfs als de chauffage nog steeds niet aan staat in uw huis.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5321.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>OMG (welk een fiets)</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5312.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5312.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Oct 2008 18:09:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[conditie]]></category>

		<category><![CDATA[fietsen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5312</guid>
		<description><![CDATA[Welk een fantastische fiets.
Vrijdag, vlak voor de wekelijkse persconferentie van het Gentse stadsbestuur een aanvang nam, kreeg ik een telefoontje van de fietsenwinkel. Dat onze fietsen klaar waren, en dat we er konden om komen als we tijd hadden. De aanleiding van de fietsenkoop was Tessa, die dagelijks met de fiets naar het werk rijdt, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Welk een fantastische fiets.</p>
<p>Vrijdag, vlak voor de wekelijkse persconferentie van het Gentse stadsbestuur een aanvang nam, kreeg ik een telefoontje van de fietsenwinkel. Dat onze fietsen klaar waren, en dat we er konden om komen als we tijd hadden. De aanleiding van de fietsenkoop was Tessa, die dagelijks met de fiets naar het werk rijdt, en die absoluut aan een nieuwe fiets toe was. Eentje is geentje, en gezien ik nogal met sportdinges bezig ben, hadden we beslist voor mij een sportieve fiets te kopen. Na ijverig rondspeuren hebben we uiteindelijk beslist om in <a href="http://www.fietsengodefroot.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.fietsengodefroot.be');">de fietsenwinkel</a> van <a href="http://nl.wikipedia.org/wiki/Walter_Godefroot" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/nl.wikipedia.org');">Walter Godefroot</a> onze fietsen aan te schaffen.</p>
<p>Tessa ging voor een <a href="http://www.koga.com/nl/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.koga.com');">Koga Miyata</a> (de <i>confidence</i>, dacht ik), maar ze vertelt er <a href="http://www.morgenkomtpolly.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.morgenkomtpolly.be');">zelf</a> nog wel over. Na lang wikken en wegen van Specialized tot Cannondale, ben ik uiteindelijk terecht gekomen bij Trek, meer bepaald de <a href="http://www.trekbikes.com/be/nl/bikes/road/madone/madone52/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.trekbikes.com');">Madone 5.2</a>. Zowat elke review die ik tegenkwam was lovend over deze fiets. Het is de <i>Performance</i> versie geworden, niet de <i>Pro</i>, omdat de eerstgenoemde net iets meer comfort zou bieden. Er zit een Shimano Ultegra SL groep op (ik heb de compact gekozen, niet de triple), en een heleboel <a href="http://bontrager.com/en" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/bontrager.com');">Bontrager</a> details.</p>
<p>Daarnet hebben we nog een toertje gemaakt, eerst braafjes samen maar nadien ben ik &#8216;iets&#8217; sneller huiswaarts gereden. Ik heb daar voorlopig maar één ding over te zeggen: <strong>meer</strong>!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5312.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Gentblogt 200809</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5308.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5308.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Oct 2008 07:05:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[gent]]></category>

		<category><![CDATA[gentblogt]]></category>

		<category><![CDATA[lijstjes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5308</guid>
		<description><![CDATA[Euh, gezien ik hier toch niet meer al mijn artikels post die bij Het Project verschijnen, dacht ik om voor mijzelf toch maar een overzicht op te nemen in mijn maandelijkse lijstjes-lijst. Veel leesplezier.

02/09 / Jazz in ‘t Park is alweer voorbij
03/09 / 15 jaar Belgische jazzgeschiedenis
04/09 / 6 september: de dag waarop u uzelf [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Euh, gezien ik hier toch niet meer al mijn artikels post die bij <a href="http://www.gentblogt.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Het Project</a> verschijnen, dacht ik om voor mijzelf toch maar een overzicht op te nemen in mijn maandelijkse lijstjes-lijst. Veel leesplezier.</p>
<ul>
<li>02/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/02/jazz-in-t-park-is-alweer-voorbij" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Jazz in ‘t Park is alweer voorbij</a></li>
<li>03/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/03/15-jaar-belgische-jazzgeschiedenis" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">15 jaar Belgische jazzgeschiedenis</a></li>
<li>04/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/04/6-september-de-dag-waarop-u-uzelf-wou-klonen" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">6 september: de dag waarop u uzelf wou klonen</a></li>
<li>05/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/05/uitgelicht-3" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Uitgelicht: week 35/2008</a></li>
<li>10/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/10/opatuur-gaat-door" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Opatuur gaat door!</a></li>
<li>12/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/12/uitgelicht-taart" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Uitgelicht: week 36/2008 - taart</a></li>
<li>19/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/19/uitgelicht-week-372008-gent-ziet-u-graag" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Uitgelicht: week 37/2008 - Gent ziet u graag</a></li>
<li>26/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/26/kunsthal-feest" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Kunsthal Feest!</a></li>
<li>26/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/26/uitgelicht-week-382008-de-stadswinkel" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Uitgelicht: week 38/2008 - de Stadswinkel</a></li>
<li>29/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/29/kunsthal-feestte" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Kunsthal Feest(te)!</a></li>
<li>30/09 / <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/30/guitaarjazz-vrijkaarten" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Guitaarjazz</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5308.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Enfin! En avant!</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5298.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5298.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 15:32:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[muziek]]></category>

		<category><![CDATA[photoblog]]></category>

		<category><![CDATA[canon]]></category>

		<category><![CDATA[gentblogt]]></category>

		<category><![CDATA[vooruit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5298</guid>
		<description><![CDATA[ 
(Canon EOS 5D, EF 70-200mmf/2.8L IS USM, f/2.8, 1/25s, 1600ASA)
Bert Bernaerts en Edwin Vanvinckenroye van The Tribe Band, gisteren tijdens het openingsweekend van de Gentse Vooruit. Lees er alles over bij Het Project: Eindelijk! Vooruit!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/volume12/2905197233/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');"><img src="http://blog.volume12.net/d/2008/20081001_vooruit01_sm.jpg" alt="Enfin! En avant!" class="noborder" /></a> <a href="http://www.flickr.com/photos/volume12/2905197319/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');"><img src="http://blog.volume12.net/d/2008/20081001_vooruit02_sm.jpg" alt="Enfin! En avant!" class="noborder" /></a></p>
<p>(<i>Canon EOS 5D, EF 70-200mmf/2.8L IS USM, f/2.8, 1/25s, 1600ASA</i>)</p>
<p>Bert Bernaerts en Edwin Vanvinckenroye van <a href="http://www.thetribesite.com/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.thetribesite.com');">The Tribe Band</a>, gisteren tijdens het openingsweekend van de Gentse <a href="http://www.vooruit.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.vooruit.be');">Vooruit</a>. Lees er alles over bij <a href="http://www.gentblogt.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Het Project</a>: <a href="http://www.gentblogt.be/2008/10/02/eindelijk-vooruit" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Eindelijk! Vooruit!</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5298.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>zeef, meet geheugen</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5250.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5250.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 14:06:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[photoblog]]></category>

		<category><![CDATA[druk]]></category>

		<category><![CDATA[jazz]]></category>

		<category><![CDATA[piepkonijn]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5250</guid>
		<description><![CDATA[Soms weet ik niet meer wat erin zit, in dat hoofd van mij. Dat het er niet lang in blijft zitten, dat is niet meteen een geheim &#8211;mijn korte-termijngeheugen laat zeer te wensen over. Normaal gezien vertrouw ik op een resem agenda&#8217;s, maar ook dat systeem is niet waterdicht, zo blijkt.
Gisteren werd de nieuwe Ancienne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Soms weet ik niet meer wat erin zit, in dat hoofd van mij. Dat het er niet lang in blijft zitten, dat is niet meteen een geheim &#8211;mijn korte-termijngeheugen laat zeer te wensen over. Normaal gezien vertrouw ik op een resem agenda&#8217;s, maar ook dat systeem is niet waterdicht, zo blijkt.</p>
<p>Gisteren werd de nieuwe <a href="http://abconcerts.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/abconcerts.be');">Ancienne Belgique site</a> site gelanceerd, en op die opening was ik &#8211;samen met een heleboel andere bloggers&#8211; uitgenodigd. En ik zag dat wreed zitten. Aansluitend was er overigens een concert van Tom Helsen voorzien, iemand die ik niet eens half slecht vind (ik heb hier nog ergens een cd van hem liggen). De nieuwe site werd ontworpen door de mensen van <a href="http://www.netlash.com/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.netlash.com');">Netlash</a>, waarvan u allemaal minstens <a href="http://www.ondernemeringent.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.ondernemeringent.be');">Netlashen Bart</a> kent. De nieuwe site site nogal wijs in elkaar, lees ook wat Netlash er zelf <a href="http://www.netlash.com/log/nieuwe_website_voor_ancienne_belgique" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.netlash.com');">over te vertellen heeft</a>, en als u de AB vaak bezoekt, maakt u zich maar beter een profiel aan &#8211;voor zover dat nog niet is gebeurd.</p>
<p>Edoch, het weekend was een beetje (gezellig) druk, waardoor ik zondag geheel op automatische piloot &#8211;na eerst, zoals beloofd, met Henri naar Junior Eurosong te hebben gekeken&#8211; richting De Centrale ben getrokken voor de wekelijkse portie <a href="http://www.opatuur.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.opatuur.be');">Opatuur</a>. Een solo concert van (Gentenaar) Frederik Leroux, een uitstekend concert, niet op muziektechnisch vlak, maar wel zeer creatief. Binnenkort leest u er meer over bij <a href="http://www.gentblogt.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">Het Project</a>.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/volume12/2895917553/" title="Frederik Leroux by volume12, on Flickr" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2266/2895917553_8c5e7e9370.jpg" width="340" height="500" alt="Frederik Leroux" class="noborder" /></a></p>
<p>(<i>Canon EOS 5D, EF 70-200mmf/2.8L IS USM@180mm, f/2.8, 1/80s, 1000ASA</i>)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5250.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>vrijdag zoefdag</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5230.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5230.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 14:23:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[druk]]></category>

		<category><![CDATA[gent]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5230</guid>
		<description><![CDATA[Die vrijdagen, die gaan meestal nogal rap voorbij. Opstaan, voor ontbijt zorgen en Henri naar school brengen, gaan lopen, douchen, naar de wekelijkse persconferentie van het Gentse Stadsbestuur, een koffie in de Mokabon, middageten (in Vooruit deze keer: moussaka), terug naar huis, artikel over de persconferentie schrijven, en we kunnen aan het weekend beginnen. Gaat [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die vrijdagen, die gaan meestal nogal rap voorbij. Opstaan, voor ontbijt zorgen en Henri naar school brengen, gaan lopen, douchen, naar de wekelijkse persconferentie van het Gentse Stadsbestuur, een koffie in de Mokabon, middageten (in Vooruit deze keer: moussaka), terug naar huis, <a href="http://www.gentblogt.be/2008/09/26/uitgelicht-week-382008-de-stadswinkel" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.gentblogt.be');">artikel over de persconferentie</a> schrijven, en we kunnen aan het weekend beginnen. Gaat dat bij u ook zo ontspannend vlot, die aanloop naar het weekend?</p>
<p>(Straks &#8211;vanavond? vannacht?&#8211; komt mijn doktertje terug thuis van Londen. En gans het weekend zit ook al bomvol precies.)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5230.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>loopschema (update)</title>
		<link>http://blog.volume12.net/5204.htm</link>
		<comments>http://blog.volume12.net/5204.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 13:43:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bruno</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[activiteiten]]></category>

		<category><![CDATA[conditie]]></category>

		<category><![CDATA[lopen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.volume12.net/?p=5204</guid>
		<description><![CDATA[Bovenaan in mijn bookmarks bar staan een aantal links die ik nog heb op te volgen. Eén daarvan is een update van mijn loopschema. Dat is ondertussen met een dagje uitgebreid, en de afstanden zijn een beetje langer geworden. Eens zien:

zondag: 21 km rustig (jawel, een halve marathon, die gemiddeld in 1u40 wordt afgelegd)
maandag: 9-13 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bovenaan in mijn <i>bookmarks bar</i> staan een aantal links die ik nog heb op te volgen. Eén daarvan is een update van <a href="http://blog.volume12.net/4489.htm">mijn loopschema</a>. Dat is ondertussen met een dagje uitgebreid, en de afstanden zijn een beetje langer geworden. Eens zien:</p>
<ul>
<li>zondag: 21 km rustig (jawel, een halve marathon, die gemiddeld in 1u40 wordt afgelegd)</li>
<li>maandag: 9-13 km rustig (hangt ervan af hoe moe ik ben van de dag ervoor)</li>
<li>dinsdag: 12-13 km rustig; waarvan een 5-tal km tempo</li>
<li>woensdag: 15-16 km rustig (ongeveer 1u15)</li>
<li>donderdag: 12-13 km rustig; waarvan een 5-tal km gematigd</li>
<li>vrijdag: 9-10 km rustig met 6 x 30 seconden fartlek (snel)</li>
</ul>
<p>Maar ik zou ergens wat heuvelsprints moeten zien in te voeren, eigenlijk. Kwestie dat als ik aan de 10km van Gent meedoe volgend jaar, dat ik de Sint-Kwintensberg op geraak!</p>
<p>Zondag moet ik mij ergens overzet hebben, of verkeerd gestapt of geslapen, want sindsdien loop ik met een pijnscheut in mijn rechterbeen. Het begint ergens aan de zijkanten van de knie, en loopt dan door aan de achterkant van mijn bovenbeen. Eens horen wat <a href="http://www.morgenkomtpolly.be/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.morgenkomtpolly.be');">mijn doktertje</a> daarover te zeggen heeft als ze terug thuis is.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.volume12.net/5204.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
